Регистрация

Кулинария

Хотя бы 2 раза в неделю нужно делать комплекс процедур, которые включают в себя скрабирование, массаж и обертывание. Все эти процедуры займут времени около часа. Но уже через месяц результаты будут видны.

Эффект от массажа будет наиболее ощутимым, если вы правильно подготовите свою кожу. Сначала нужно принять душ. Сделайте напор побольше, а воду погорячее. Нужно пройтись круговыми движениями снизу вверх по бедрам и ягодицам так, чтобы кожа покраснела.

После данной процедуры нужно обработать кожу скрабом. Для этого смешайте жидкий натуральный мед сок лимона, а также оливковое масло и мелко смолотую морскую соль. Теперь начинайте массаж. Не забывайте, что антицеллюлитный массаж нужно делать по направлению лимфотока, то есть снизу вверх. Сначала вытрите кожу насухо. Начните массаж с легких похлопываний и растираний. Потом плотно обхватите руками щиколотку и медленно продвигайте руки вверх, к колену, а затем и к бедру, как бы «выжимая» излишнюю жидкость.

Такой дренажный прием хорошо ликвидирует застои в подкожной клетчатке. Потом сделайте щипковый массаж. Для этого легонько захватите кожу пальцами, оттяните и потом отпустите. Таким же образом обработайте живот и ягодицы. Применяйте также технику «перекатывания» кожи: захватив складку, постарайтесь перекатить образовавшийся валик снизу вверх.

Представьте, будто вы перекатываете скалку по тесту. После массажа сделайте обертывание. Вот варианты приготовления состава для обертывания. Растопить 100 г горького шоколада. Добавить к нему 1 ст. ложку оливкового масла и 5 капель апельсинового. Или можно взять 2 части натурального жидкого меда, добавить к нему 1 часть апельсинового фреша и пару капель масла розмарина. Взбить массу похлопывающими движениями в подготовленную кожу, как следует обмотать пищевой пленкой, и на 40 минут накройся одеялом.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка