Регистрация

Кулинария

Гречневая диета позволяет хорошо очистить организм и сбросить 4-10 кг за 1-2 недели. Длительность данной диеты должно быть не более двух недель. Повторить диету можно не раньше чем через месяц.

Возьмите 1 ст. гречки, залейте 0,5 л кипятка и оставьте настаиваться на ночь, варить ее не надо. В течение дня ешьте гречку сколько угодно без соли и специй.

Можно употреблять кефир 1%-ной жирности, но не более 1 л в сутки. Пить воду, чай можно столько, сколько хотите.

Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Также,  в крайнем случае,  перед сном можно выпить 1 ст. кефира, разбавленный пополам водой.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка