Регистрация

Кулинария

Кефирная диета остаточно простая, но долго использовать ее нельзя. Повторять диету рекомендуется не ранее чем через 1-2 месяца, чтобы не нанести вред своему здоровью. При монодиете 1 -1,5 л свежего кефира без сахара и  разделите на 5-6 приемов. Продолжительность такой диеты не более 3 дней и за это время можно сбросить около 3-4 кг лишнего веса.  

Кефирно-фруктовая диета.
Если к 1 -1,5 л кефира вы добавите еще 1 кг сладких фруктов и овощей в сутки, то продержаться на диете можно не более 5-6 дней. За это время теряется в весе до 4 кг.

Прежде чем придерживаться кефирной диеты, узнайте, при каких заболеваниях такая диета противопоказана.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка