Регистрация

Кулинария

Стремление иметь тонкую талию заставляет многих женщин испробовать десятки диет, при этом они не задумываются о том, насколько полезна или вредна та или иная диета, какие могут наступить последствия.

К тому же достигнутые результаты часто не удается закрепить и приходится начинать все с начала, подбирая для себя новый рацион. При этом лишь в десяти случаях из ста женщины обращаются к диетологам. Правильно ли это и насколько безопасно постоянно сидеть на различных видах диет?

Для начала следует отметить, что не всегда для диет подбираются экологически чистые продукты питания, поскольку уровень современной экологии не гарантирует нам абсолютно безопасных продуктов. Соответственно ослабленный потреблением выборочных веществ организм будет в несколько раз сильнее реагировать на данную проблему. В результате – пищевые отравления, аллергия, головные боли, плохое самочувствие.

Многие диеты построены по принципу ограничения потребления пищи и исключения из рациона жиров или углеводов. При этом нарушается принцип сбалансированного питания, что в лучшем случае приведет к увеличению набора веса после диеты, а в худшем – к нарушению обмена веществ.

Не до конца изученной проблемой на сегодняшний день являются и генетически модифицированные продукты питания, которые могут также попасть на стол сторонников диет. При этом обозначение на упаковке «без ГМО» не совсем отвечает действительности.

На самом деле модифицированные вещества изначально были разработаны, чтобы бороться с заболеваниями овощей и фруктов, а также ускорять их созревание и количество урожая. Соответственно, некоторые из них и на сегодняшний день используются в растениеводстве. Как отреагирует ваш организм на данные продукты? Возможно, без изменений здоровья, а возможно все теми же аллергическими реакциями или недомоганиями.

Многие диеты советуют потреблять больше витаминов, а значит, - овощей и фруктов. При этом мало кто использует при покупке этих продуктов нитратомер (измеритель нитратов), что опять же ставит здоровье под угрозу отравления.

Помимо нарушений пищеварения и обмена веществ ряд диет приводят к вымыванию калия и кальция из организма, а это влечет за собой сердечные заболевания. Другие диеты настолько истощают организм, что могут привести к депрессии. Кроме того, если диета становится неотъемлемой частью вашего существования, то это также свидетельствует об отклонениях в работе нервной системы, и консультация психолога будет полезной.

И помните, к любому вопросу лучше подходить профессионально – обратитесь к диетологу, чтобы сохранить не только красоту, но и здоровье.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка