Регистрация

Кулинария

Даже самые лучшие косметические средства и процедуры не избавят от целлюлита, если не соблюдать при этом диету. Для того чтобы сохранить и улучшить достигнутый результат после проведения косметических процедур, нужно не только пить больше воды, а также готовить овощи, рыбу и мясо на пару, а еще и включить в свой рацион питания антицеллюлитные продукты.

Давайте узнаем, что же это за продукты, и какое действие они оказывают на наш организм.

Ламинария
Подкожно-жировая клетчатка, к которой относится и целлюлит, хорошо задерживает в организме воду. В ламинарии содержится йод. Употребляя морскую капусту, можно уменьшить отечность, которая вызвана снижением функции щитовидной железы.

Кроме этого, в морской капусте содержится около 40 минералов и необходимых витаминов, которые, питая кожу изнутри, помогают устранить ее сухость. Но это не значит, что морскую капусту нужно употреблять ежедневно. Можно купить сухую ламинарию, измельчить в порошок и добавлять ее в блюда вместо обычной соли. Ламинария помогает минеральный баланс, а также устранить отеки.

Ржаной хлеб
Растительные волокна из двух кусочков ржаного хлеба грубого помола пополняют суточную потребность организма в клетчатке. Эти волокна впитывают в себя шлаки и вместе с ними покидают организм. Кроме этого, ржаной хлеб содержит в своем составе витамины группы В, которые хорошо питают нашу кожу. Ржаной хлеб не только очищает наш организм от шлаков и токсинов, но и улучшает состояние кожи.

Телятина
Телятина является источником необходимого количества насыщенных жиров, которые необходимы для питания клеток. Также она богата аминокислотами, благодаря которым наша кожа становится гладкой и ровной. Телятина хорошо стимулирует выработку коллагена и эластина.

Зеленый чай
Зеленый чай обладает мочегонным эффектом, что позволяет вывести из нашего организма лишнюю воду. Он также содержит витамин С и восстанавливает водно-солевой баланс.

Шоколад
Какао-бобы богаты необходимыми витаминами и микроэлементами. Они придают бодрость и ведут борьбу с депрессией. А стресс является одной из основных причин развития целлюлита. В день рекомендуется употреблять 4 квадратика качественного горького шоколада или же выпивать чашечку какао.

Орехи и семечки
Орехи и семечки богаты калием, который препятствует задержке жидкости в нашем организме. Они также содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые нужны для жизнедеятельности клеток. Сырые семечки перед употреблением необходимо замочить, чтобы получить от них максимальную пользу. А от жареных и соленых нужно отказаться.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка