Регистрация

Кулинария

Наверное, нет такой женщины, которой бы понравилось появление апельсиновой корки на бедрах. Поэтому, многие женщины ищут всевозможные способы избавления от целлюлита.

Многие считают, что целлюлит появляется только у женщин, которые страдают избыточным весом. Но это большое заблуждение.

Да подростки и модели могут иметь апельсиновую корку на бедрах. Для того чтобы избавиться от целлюлита, нужно приложить немного усилий, так как проявления целлюлита сами по себе не исчезают.

Как избавиться от целлюлита и существуют ли диеты, которые в этом помогут?

Для того чтобы понять, как бороться с целлюлитом, необходимо знать, что это вообще такое. Целлюлит – это, в основном жир, который локализуется в одной или нескольких областях тела.  У одних людей его больше, а у других, благодаря своей генетике, меньше.

Женщины страдают от целлюлита намного чаще, чем мужчины. По мнению врачей, на проявления целлюлита могут влиять ряд факторов – это наш образ жизни, генетика, уровень гормонов и диеты.

Давайте узнаем, что необходимо включить в меню антицеллюлитной диеты, а что нужно исключить из своего рациона питания.  Экологически чистые фрукты и овощи – это отличные продукты для очищения вашего тела, которые помогают ему избавиться от шлаков и токсинов.

Свежие фрукты и овощи содержат множество компонентов, таких как волокна, фитохимические и минералов, которые помогают организму избавиться от загрязняющих веществ.  Фрукты и овощи также содержат антиоксиданты, которые помогают снизить вред, которые наносят нам свободные радикалы.

Какие фрукты и овощи являются лучшими в борьбе  с токсинами и с целлюлитом?

Вот самые полезные овощи, ягоды и фрукты для нашего организма - голубика и черника, яблоки, шпинат, помидоры, грейпфрут, морковь, болгарский перец, клюква, малина и клубника, вишня, апельсины, манго, фенхель и шпинат.  Диета с высоким содержанием незаменимых жирных кислот и антиоксидантных минералов помогают регулировать жировой обмен нашего организма.  

Исключить из меню нужно жирную пищу, продукты с высоким содержанием искусственных добавок и подсластителей, алкоголь, так как он сильно обезвоживает наш организм. Диету необходимо сочетать с физическими упражнениями, которые вы должны делать не менее трех раз в неделю.

Самое главное, нужно помнить, что все женщины прекрасны, независимо от того, какие формы они имеют. Ведь истинная красота женщины идет изнутри!


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка