Регистрация

Кулинария

Элемент вашего рождения определит последняя цифра года вашего рождения. Если он заканчивается на 8 и 9, то вашим покровителем является Земля. 

Люди Земли плотного телосложения. У них обмен веществ устойчивый. Но из-за такой устойчивости, тело легко становится малоподвижным и тучным. Для того чтобы обмен веществ был нормальным, таким людям следует пить в день как можно больше жидкости.

Чтобы рацион питания считался здоровым, необходимо включать в него вот эти продукты:
из круп – рис темный, кукуруза, рожь и просо;
из молочных продуктов, которые должна включать диета по фен шуй – пахта, сыр, сливки кислые и кисломолочные продукты;
из масел растительных – кукурузное, миндальное, оливковое и сезамовое;
из ягод и фруктов – апельсины кислые, кизильник, облепиха, лимоны, грейпфрут, айва, ягоды с кислым вкусом;
из овощей в диету по фен шуй должны входить чеснок, редис, лук и томаты;
из орехов – арахис и ккешью;
из пищи животной – морепродукты, красное мясо, яичный желток, говядина, рыба;
из супов – суп из редьки и крапивный;
из сладких продуктов – черная патока и натуральный мед.

Цитрусовая диета
С помощью такой эффективной диеты можно избавиться от лишних килограммов. Кроме того, она оказывает на наш организм оздоравливающее действие. Диета рассчитана на неделю. Ее применять можно 1 раз в месяц. Во время диеты рекомендуется чередовать свой рацион питания. Если правильно соблюдать такой режим, то в течение шести месяцев можно потерять в весе 10 килограммов.
Основным в данной диете является то, что нельзя делать перекусы между основными приемами пищи. До сна за семь часов есть ничего нельзя.

Первый день
Завтрак – 200 мл свежего апельсинового или же томатного сока;
Обед – салат из мандаринов и апельсинов или же съесть 1 грейпфрут;
Ужин – сварить 2 яйца и отделить белки, их нужно употреблять. 150 г хлеба черного, 200 мл негазированной воды с добавлением дольки лимона.

Второй день
Завтрак – стакан свежего сока из яблок;
Обед – 2 средних апельсина или 200 г обезжиренного творога;
Ужин – 200 г отварной курицы, 150 г йогурта, 200 мл воды с долькой лимона.

Третий день цитрусовой диеты
Завтрак – 200 мл свежевыжатого апельсинового сока;
Обед – 1 грейпфрут, 2 тоста с твердым сыром;
Ужин – 200 г отварной рыбы, 170 г нежирного творога, 200 мл воды негазированной с добавлением лимонной дольки.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка