Регистрация

Кулинария

Для многих родителей вопрос дневного сна оказывается очень серьезной проблемой. Однако дневной сон по-прежнему необходим. Что же делать, если ребенок слишком быстро просыпается, или вообще отказывается идти в кровать, или ложится на обеденный сон совсем в неподходящее время. Как ни странно, наиболее распространенной причиной того, что малыш с трудом укладывается спать днем, как, впрочем, и вечером, является перевозбуждение. Цивилизация накладывает свой отпечаток на жизнь малышей. Биологические часы ребенка сильно конфликтуют с темпом окружающей его жизни.

Слишком много лишней информации получает современный малыш, из папиного компьютера или домашнего телевизора. Также стоит учесть, что к этому возрасту родители нередко начинают посещать с малышами различные центры раннего развития.

Слишком плотный график может сослужить плохую службу, и ребенку будет крайне сложно перестроиться на сон. Проблемы с укладыванием могут иметь целый ряд причин. Влиять может и темперамент ребенка, и атмосфера в семье, и привычки, и состояние здоровья малыша.

Имеет значение также питание (не должно быть много сахара в рационе), удобство кроватки и температура в спальне малыша.

Что же делать, если ребенок плохо спит днем?
Продолжайте придерживаться определенной процедуры укладывания, например: купание, надевание пижамы и чтение книжки перед сном. Повесьте в спальне ребенка глухие шторы, чтобы на время сна можно было затемнить комнату.

Поставьте себе будильник за 1,5 часа до обеденного сна, чтобы заранее прекратить все активные игры, походы по гостям и магазинам, отключить телевизор, проветрить спальню и настроиться на новый, более спокойный ритм. Сообщите ребенку, что впереди его ждет обед, купание (только если оно успокаивает малыша, а не наоборот) и короткий обеденный отдых.

Старайтесь отказаться от укачивания, так как малыш очень быстро к нему привыкает,  и мама становится заложницей этой процедуры. Лучше полежать рядом с малышом или посидеть около него, поглаживая ему спинку.

Не торопитесь перекладывать заснувшего ребенка в детскую кроватку. Сначала убедитесь, что малыш погрузился в фазу глубокого сна. Иначе в момент перекладывания кроха проснется, и придется все повторять сначала - лучше подождать лишние 10 минут и убедиться, что дитя крепко заснуло.

Если кулачки малыша крепко сжаты, глазки под веками еще двигаются, периодически возникает мимика и гримасы, значит сон малыша еще поверхностный.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка