Регистрация

Кулинария

Молодые родители всячески стараются растить своего кроху правильно. Они выполняют все рекомендации врачей, занимаются с малышами самостоятельно. Огромное количество специалистов рекомендуют делать гимнастику новорожденному, используя фитбол.

Фитбол – это замечательный аксессуар, который не только помогает физическому развитию ребенка, но и помогает развлекать кроху. Большие дети могут прыгать на таком мячике бесконечно, а для грудничков фитбол станет отличным предметом для гимнастических упражнений.

Такой мяч также помогает снять мышечный тонус, который довольно часто встречается у новорожденных карапузов. Он помогает укрепить мышцы пресса и спины. Если заниматься с малышом на фитболе, то мышцы рук и ног укрепляются. С помощью мяча можно выполнять массаж, который будет стимулировать работу некоторых органов. Если положить малыша на фитбол на животик и выполнить некоторые упражнения, то это избавит кроху от проблем с пищеварением и колик. Более того, такой мяч способствует развитию вестибулярного аппарата.

Гимнастика на фитболе имеет большое количество плюсов. Однако выполнение упражнений на мяче требует знания некоторых советов и правил:

- Выполнять упражнения стоит только тогда, когда у крохи хорошее настроение и очень активен.

- Эффективными считаются гимнастические упражнения, которые выполняются утром.

- Малышу должно быть максимально комфортно при выполнении упражнений.

- От момента кормления и до начала выполнения гимнастических упражнений на фитболе должно пройти не менее 1,5 часа.

- Если малыш начинает капризничать при занятиях на мяче, то их стоит отложить.

- Первые тренировки не должны быть продолжительными, их длительность должна составлять не более 5 минут.

Приобрести фитбол можно в магазине спорттоваров, а также в магазинах детских игрушек. Прежде, чем отправиться за покупкой, необходимо понять, какие бывают мячи.

Прежде всего, фитболы различаются по размеру. Диаметр их может быть от 45 до 75 см. С фитболами побольше могут заниматься и взрослые. Если же у молодых родителей нет таких планов, то можно остановить свой выбор на мяче небольшого диаметра. Специально для детей можно приобрести фитбол с ручкой или рожками.

Поверхность мячей также может различаться. Фитболы могут быть гладкими, а могут быть с небольшими шипами. Несомненно, фитбол для самых маленьких должен быть гладким. Выбирая подходящий мяч, стоит обратить внимание на наличие антиразрывной функции.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка