Регистрация

Кулинария

Один из главных врагов стройности — стресс. Когда мы находимся в этом состоянии, в результате сложных биохимических реакций организм быстро формирует лишний вес из простых углеводов. Для начала уберем напряжение там, где это возможно. У нашего тела есть естественный ритм, и надо его наладить. Приучаем себя к тому, что вечером нужно не смотреть боевики и ругаться с мужем, а настраиваться на спокойный отдых, чтобы хорошо выспаться и проснуться на работу бодрячком.

Поднять тонус с утра и успокоиться переел сном помогут травы.

УСПОКАИВАЮЩИЕ ТРАВЫ:
хмель; валериана; мелисса; мята; синюха; боярышник {цветы), пустырник (хорошо работает в паре с боярышником), марьин корень (пион уклоняющийся), лаванда.

СТИМУЛИРУЮЩИЕ ТРАВЫ:
женьшень; элеутерококк; заманиха; аралия; лимонник; зверобой (кстати, работает как отличнейший антидепрессант).
Последней группой увлекаться не стоит. Как говорится, тут лучше не допить, чем перепить.

Коррекция функции поджелудочной железы (снижающие сахар в крови):
козлятник (галига); лист шелковицы.

Также необходимо скорректировать работу щитовидной железы.

При пониженной функции помогут::
дрок красильный (но очень маленькими дозами! Счет идет на чайные ложки, а не на стаканы); нетреба, он же дурнишник; ламинария.

При повышенной функции помогут:
вовкониг (зюзник), лапчатка белая.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка