Регистрация

Кулинария

Лечебные ванны могут иметь разную температуру воды, поэтому они бывают холодными, нейтральными и горячими. Холодная ванна имеет температуру воды от 13 до 24 градусов, нейтральная – от 33 до 36 градусов, а горячая ванна – от 41 до 43 градусов.

Лечебные ванны можно принимать с добавлением лекарственных трав, ароматических эфирных масел, морской соли, а также меда и даже молока.

Стимулирующее действие на организм оказывает холодная ванна. Она хорошо бодрит и благотворно действует на пищеварительные органы и органы кровообращения. Под воздействием такой ванны активизируется перистальтика кишечника, сокращения сердца усиливаются, а содержание в крови гемоглобина повышается.

Холодные ванны противопоказаны при гипертонической болезни, болезнях сердца, расстройствах пищеварения, при сильной слабости и простудных заболеваниях. Также они противопоказаны при общем недомогании. Нужно сначала принять горячий душ минут 10, а потом перейти на холодный. После процедуры хорошо растереться махровым полотенцем.  Такие процедуры хорошо помогают людям, если деятельность симпатического отдела вегетативной нервной системы нарушилась.

Показаны они и для разжижения крови, если пропал аппетит, неврозах, неврастении. Кроме того, такие процедуры отлично закаливают организм. Под их воздействием улучается настроение и работоспособность. Прием холодного душа – от 13 до 18 градусов – 6-30 секунд, от 19 до 24 градусов – от 30 до 120 секунд.  

Нейтральная ванна имеет температуру воды от 33 до 36 градусов и оказывает мягкое успокаивающее действие на наш организм. Такую расслабляющую ванну нужно принимать не больше 20 минут. Иначе, можно не достичь нужного эффекта. После такой ванны рекомендуется принять прохладный душ. Потом прилечь и побыть в тишине около часа.

Принятие горячей ванны является отличным средством от нервного перенапряжения. Кроме того, она хорошо снимает мышечные боли. Температура воды в такой ванне не должна быть больше 40 градусов. И держаться такая температура должна на протяжении всего времени приятия ванны, то есть, 20 минут. Принимая такую ванну, рекомендуется обмотать голову влажным полотенцем, чтобы не было к ней прилива крови. После проведения данной процедуры необходимо принять холодный душ.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка