Регистрация

Кулинария

В наше время, когда на первом месте у всех стоит работа, бизнес и финансы, многие просто забывают о самом главном -  это о своем здоровье. Каждый человек, сам хозяин своему здоровью.

И какой он хозяин, от этого и зависит его здоровье.
Жизнь и здоровье мы стали оценивать по-разному. Качество жизни мы стали ценить больше, а здоровье оценивается таким образом: сегодня здоровье есть, а завтра его может уже и не быть. Согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье определяется не только отсутствием какого-либо заболевания или болезни, но и зависит от физического, социального и психологического состояния.

В основном физическое состояние организма зависит оттого, какой образ жизни мы ведем. Если, например, женщина употребляет спиртные напитки, о каком физическом злрпрвье может идти речь? А, если и ее супруг имеет пристрастие к спиртным напиткам, то возникает много проблем. Ведь алкоголизм в семье часто приводит в разводам и к проблемам здоровья у ребенка. Для того чтобы жизнь доставляла нам удовольствие и проявляла к себе интерес, необходимо вести здоровый образ жизни. Если человек не будет сам бороться за свою жизнь, за ее процветание, за долголетие и за свое здоровье, то никакие лекарственные препараты и рецепты нам в этом помочь не смогут.

Чтобы жизнь приносила нам только радость, необходимо заботиться о своем физическом состоянии нашего организма. Для этого необходимо, в первую очередь заботиться о своем организме, чтобы ни одна инфекция, ни одно заболевание не могли проникнуть в организм человека и начать в нем свои разрушительные действия, вызывая при этом различные воспаления и заболевания. Необходимо понять, что без здоровья человек ничего не сможет сделать и жизнь у него будет окрашена в мрачные тона, которые не будут доставлять ему удовольствия.

Личный врач Фиделя Кастро предлагает «шесть правил» здоровья и счастья, в которые входит:
правильное и рациональное питание;
занятие физическими упражнениями;
умственная работа - чтение книг;
чистая окружающая среда, которая тоже играет немало важную роль для здоровья человека;  
профилактические меры, при которых происходит раннее выявление того или иного заболевания;
и конечно, это сила воли, с помощью которой человек может пройти и выстоять самые трудные моменты своей жизни.

Для того  чтобы у человека было благополучие и здоровье, то необходимо касаться не только физического состояния здоровья, а так же и других аспектов жизни человека.

Необходимо сделать для себя установку и выработать в себе силу воли, которые помогут найти путь к молодости и здоровью.
1. Необходимо взять на себя ответственность за свое здоровье и понять, что ваше здоровье, молодость и благополучие зависит только от вас самих.

2. Нужно постараться поверить в то, что каждый человек является хозяином своей жизни и может руководить ею. Если человек не уверен в себе, то это ощущение убивает в нем стремление к лучшему в своей жизни, угнетает его и человек не способен взять власть над своей жизнью.

3. Все что вы делаете, должно вызывать у вас уверенность в себе и ответственность. Только эти качества могут вызвать у вас самоуважение.

4. Необходимо научиться противостоять трудностям, которые возникают в вашей жизни. Если вы научитесь проходить эти трудности, ваша жизнь начнет просто процветать.

5. В жизни ко всему нужно относиться оптимистически. Благодаря этому человек и выглядит моложе, и здоровье у него получше, чем у тех, кто ко всему относится пессимистически.

6. Нужно научиться относиться к своим недостаткам и недостаткам других с терпением, чтобы избежать неудачи.

7. Необходимо также больше думать о других, чем о себе.

8. Необходимо всегда верить в лучшее, даже, если вы тяжело больны, вера будет прибавлять вам только силы.

В течение всей жизни здоровье человека зависит от нас самих. Кто-то другой никак не сможет нам в этом помочь.

 


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка