Регистрация

Кулинария

Вода – самая распространенная субстанция на Земле. Она может существовать в различных формах (жидкой, кристаллической и газообразной). Так же, что доказано учеными, вода очень энергоемкая и, как следствие, имеет информационную память. Об этих и многих других её свойствах можно найти немало интересной информации во «всемирной паутине». Но, как и всё, чего предостаточно хватает, вода не цениться должным образом.

Широко известно, что человек, живущий в умеренном климате, должен выпивать не менее 1,5 л. воды в день, а то и 2 л. И чем выше температура окружающей среды, тем больше нужно пить, так как тело, охлаждаясь через пот и испарение, теряет много жидкости.

А её нехватка очень пагубно влияет на организм человека, вплоть до возможного летального исхода при сильном обезвоживании. Но, речь сейчас не об этом, лучше уделить внимание полезным свойствам воды.

Вода присутствует в каждой живой клетке организма и необходима для полноценного её существования и эффективного выполнения своих функций. Вода, в организме человека:

- служит базовым растворителем для всех питательных веществ;
- является средством для выведения продуктов жизнедеятельности организма;
- играет главную роль в пищеварительной системе человека;
- очищает от шлаков и выводит токсины;
- незаменима в процессе терморегуляции;
- увлажняет глаза и кожу, а так же облегчает дыхание, увлажняя воздух;
- переносит питательные вещества по всему организму, поэтому кровь на 92% состоит из воды;
- жизненно необходима для мозга, так как он примерно на 75% состоит из воды.

Вот такая она, самая распространенная субстанция на Земле. Именно поэтому важно потреблять её в необходимых организму количествах и оптимальное время для этого – утро. Утром организм еще спит и, чтобы разбудить его, лучше всего выпить стакан или два простой чистой воды.

Не из крана и не кипяченной, такую воду организм не усваивает. И пить нужно не залпом, а спокойно, небольшими глотками. Если есть возможность, очень желательно потреблять родниковую воду, она изначально насыщена полезными природными минералами, микро- и макроэлементами.

Если такой возможности нет, вполне сгодится простая не газированная питьевая вода из магазина. Но прежде необходимо почистить зубы, или вместе с водой в желудок попадет и вся неблагоприятная микрофлора, что расплодилась во рту за ночь. Жидкость, выпитая утром, быстро всасывается и собирает на себя все отходы, шлаки и токсины, которые накопились ночью.

Так же быстро все это выводится из организма. Таким образом, тело не просто хорошо очищается, но просыпается и начинает активно действовать. Так что стакан воды с утра – отличный способ для поддержания хорошего здоровья и придания тонуса на весь день.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка