Регистрация

Кулинария

Лето уже не за горами, а вместе с ним и отпуск. Куда чаще всего едут отдыхать в свой отпуск? Конечно же, к морю. И как человек проведет свой отпуск, от этого зависит на сколько он получит заряд бодрости и энергии.

Но, готовясь к поездке на море, не стоит забывать и том, что именно в это время наступает пик солнечной активности. А это значит, что воздействие его лучей может нанести вред здоровью человека.

Многие уже знают, что пик солнечной активности приходится на часы с 10 до 16. И, если в эти часы вы останетесь на пляже, то ваш загар вас не обрадует, так как вы попросту сгорите. А, если  у вас светлая кожа, то такой загар вы рискуете получить буквально за несколько минут.

Очень полезно посещать пляж часиков с 8 утра. Сначала нужно загорать по 10 минут в день, увеличивая постепенно время пребывания под солнечными луками до 2 часов. Но сгореть можно не только, находясь на пляже. Идя домой с пляжа, или же даже находясь в воде, солнечные лучи все равно смогут добраться до вашей кожи.

Поэтому, в первые дни, чтобы поездка на море не создала вам неприятностей,  старайтесь сразу сильно не оголяться. Сначала попробуйте купаться в футболке. Это нужно для того, чтобы ваша нежная кожа постепенно привыкала к воздействию солнечных лучей. А через пару дней можно зайти в море уже и в купальнике. Но опять же, не следует в нем находиться длительное время.

Существует одно простое правило, о котором не следует забывать: человек сгорает намного быстрее, если он находится близко к воде. Дело в том, что вода способна отражать лучи солнца, что и усиливает их воздействие, поэтому, хорошего загара не получается.

Не забывайте, выйдя из воды, сразу же обтереться полотенцем, так как капли воды на вашей коже играют роль маленьких линз, которые притягивают солнечные лучи. Постарайтесь в первые пару дней располагаться на пляже подальше от воды.

Если вы будете придерживаться этих простых правил, что ваша кожа приобретет красивый и хороший загар, который сохранится на длительное время. Но многие стараются загореть как можно быстрее, едва попав на пляж. Кроме солнечных и тепловых ударов, ожогов и появлению различных заболеваний, в том числе, и онкологических, вы больше никакого удовольствия не получите. Зачем омрачать свой долгожданный отпуск? Ведь вы не за этим едите к морю?


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка