Регистрация

Кулинария

Беременность - удивительная пора в жизни женщины. Будущая мама хорошеет и расцветает, исполненная ожидания. Но большинство дам в положении сталкиваются и с неприятными «сюрпризами» от своего организма: растяжками, обвисшей грудью, целлюлитом, акне, пигментными пятнами.

Виды фитнеса фотоСегодня upper body является одним из самых популярных видом фитнеса, это специальный силовой комплекс, который направлен на развитие мышц тела, основной упор делается не мышцы плечевого пояса, рук, мышцы пресса, спины.

Воспринимаете критические дни, как повод отлежаться на диване, съесть парочку лишних пирожных и посмотреть сохраненный в закладках фильм? Напрасно! Вернее, все это можно сочетать с «особой» порой женщины, но гораздо лучше выбрать активность в эти дни!

Занятие фитнесом помогает поддерживать организм в хорошем состоянии. Благодаря физическим упражнениям продлевается молодость и красота человека. Спорт помогает избавиться от лишнего жира.

Не только мышцы всего тела, но и мышцы лица и шеи нуждаются в укреплении и поддержании тонуса. Ежедневные занятия аэробикой для лица и шеи позволят предотвратить появление морщин и обвислостей кожи.

От варикозного расширения вен страдают в основном женщины. Заболевание развивается из-за гормональных изменений, связанных с родами, наследственных факторов, работы, требующей длительного стояния на ногах, малоподвижного образа жизни.

На самом деле фитбол был разработан еще в 60-х годах прошлого столетия для того, чтобы ускорить реабилитацию пациентов с ортопедическими проблемами. Специальные упражнения на фитболе позволяли нагружать мышцы, но при этом не оказывали сильной нагрузки на проблемный позвоночник или суставы ног.

Если вам понравился сайт или статья, поделитесь ссылкой с друзьями в соц. сетях.

Развитие ребенка